Мере предострожности за коришћење стојећег стола

1. Правилно подесите висину: Површина стола треба да буде приближно у равни са лактовима корисника, омогућавајући рукама да природно висе и спречавајући напетост рамена. Горњи део монитора треба да буде на или мало испод нивоа очију да би се смањило напрезање врата.

2. Одржавајте добро држање: Када стојите, ставите стопала чврсто на тло, а ваша тежина равномерно распоређена између ногу. Нека вам колена буду благо савијена како бисте избегли закључавање зглобова током дужег периода. Одржавајте природну кривину леђа, избегавајући претерано нагињање напред или назад.

3. Периодично мењајте држање: Дуготрајно задржавање у истом положају може изазвати нелагодност. Препоручује се да редовно мењате положаје-на пример тако што ћете накратко седети или изводити нежне покрете. Неки корисници се одлучују за високу столицу како би омогућили промену подршке када је то потребно.

4. Носите одговарајућу обућу: Одабир ципела са добром подршком помаже у смањењу умора док стојите. Избегавајте високе потпетице или превише круте ђонове, јер они могу повећати притисак на стопала.

Када користите стојећи сто, уверите се да је висина разумно подешена. Виши радни сто није нужно бољи; висина треба да буде прилагођена вашем стасу и радном држању. Док стојите, држите руке природно савијеним, поставите тастатуру и миш за лак приступ и држите рамена опуштена. Подесите монитор на одговарајућу висину да бисте избегли продужено нагињање главе нагоре или надоле. Наизменично седење и стајање на основу ваших радних задатака; не препоручује се предуго задржавање једног става.

Обратите пажњу на носивост{0}}стола и безбедност током подешавања висине. Уверите се да укупна тежина опреме на столу-као што су рачунари, монитори и штампачи-не прелази ограничења која је навео произвођач. Пре подешавања висине, проверите да ли има препрека (као што су столице или ормарићи) изнад или испод стола и уверите се да се каблови за напајање и каблови за пренос података не повлаче или заглављују. Иако функције против -судара нуде одређену заштиту, ипак би требало да будете свесни свог окружења током коришћења. Ако се сто значајно клати, заглави током подешавања или производи необичне звукове, престаните да га користите и одмах га прегледајте.

За електричне стојеће столове обратите пажњу на напајање и редовно одржавање. Спречите да вода или друге течности уђу у контролну таблу, мотор или прикључке за напајање и немојте прскати воду директно на електричне компоненте када чистите површину стола. Можете искључити напајање када се сто не користи дуже време. Одржавајте простор око стубова за подизање и оквира стола чистим како бисте спречили да крхотине уђу у покретне делове. Ако мотор не ради, кабл за напајање је оштећен или се открије необичан мирис, одмах искључите напајање; не покушавајте сами да раставите мотор или контролер.